ФЕСТИВАЛЬ ПСИХОЛОГИИ И ДУХОВНОГО РОСТА "ГАРМОНИЯ - XI"

МК по йоге смеха для чакры свадхистана

Практика проходит в первой половине дня на берегу моря, что зарядит вас позитивом и ресурсом на весь день.

Йога смеха – уникальная практика, воздействующая на физическое и эмоциональное состояние человека, его сознание, мозг и поле. Наукой доказано, что при смехе у человека работают 80 групп мышц, происходит обогащение организма кислородом, выработка эндорфинов, снижение уровня гормона стресса.

Поэтому каждый участник практики:
- укрепит свою иммунную систему, улучшит здоровье;
- понизит уровень стресса;
- сделает свое лицо красивее;
- получит качественную физическую тренировку, т.к. 1 минута смеха сравнима с 10 минутами упражнений.

Смейтесь Смех снижает уровень кортизола — гормона стресса, который угнетает функции гиппокампа. А эта область мозга ответственна за перевод информации в устойчивые воспоминания. Кроме того, когда мы смеёмся, в организме повышается уровень улучшающего память эндорфина.

Совокупный эффект выглядит так: если вы смеётесь, значит, вы запомните вызвавшую смех информацию лучше, чем любую другую. Байки, анекдоты, карикатуры помогают запоминанию.

ФЕСТИВАЛЬ ПСИХОЛОГИИ И ДУХОВНОГО РОСТА "ГАРМОНИЯ - XI"

МК Круг Рейки Медитация

Если вы хотите повысить качество жизни, эффективность решаемых вами задач, то приглашаю на круг рейки!

На круге рейки будет проведена медитация, в результате которой каждый участник увидит несколько неосознаваемых причин жизненных неудач и получит инструменты для исправления этой ситуации.

Также каждый участник получит:
- уверенность в себе;
- свою внутреннюю силу воли;
- уберет зависимость от чужих сценариев и чужой воли.

Рэ́йки (яп. 霊気), Рейки — это духовная практика, основанная в 1922 году японским буддистом Микао Усуи (англ. Usui Mikao). В этой практике используется техника «исцеления путём наложения рук» как одна из форм комплементарной медицины. Слово Рэйки состоит из двух иероглифов: рэй и ки. В японском рэй имеет значение вселенная, дух, душа. Ки означает энергию, разум, настроение. Основателем Рэйки Микао Усуи изложены принципы, которых следует придерживаться практикующему систему: "Я уважаю место в тебе, в котором живет вся вселенная. Я уважаю то место в тебе, в котором любовь, истина, свет и мир. Когда ты бываешь в этом месте в себе, а я в этом месте в себе, больше не существует границ и мы одно". Знания передавались от Мастера Рэйки к ученику.

Если вы хотите повысить качество жизни, эффективность решаемых вами задач, то приглашаю на круг рейки!

Медитация рейки являетесь завершающим МК первого дня фестиваля и дает возможность расслабиться, успокоить эмоции после целого дня повышенной работы над собой и подготовить психику к оздоровительному сну.

Ольга Губа

Ольга Губа

Практикующий психолог, расстановщик, арт-терапевт, мастер «Рейки», мастер йоги смеха